Yoga

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Cours proposés par EnVie de Yoga

Yoga
Les exercices sont variés et s’adaptent aux possibilités de chacun-e. Trouver ce qui est juste pour soi grâce à la Respiration et à l’écoute intérieure nous permet de cultiver l’équilibre (physique, émotionnel, psychique, …), la confiance, la vitalité et l’apaisement dans son corps et dans sa vie.

Décharge médicale obligatoire

Intervenante :  Marie-Noëlle VANSTEENE
Référente bénévole : Anne Costeplane

 

Cours proposés par l’Instant Yoga

Hatha Yoga traditionnel
Pratique posturale et respiratoire profonde dans l’écoute de son état intérieur. Chaque séance se clôture par une relaxation guidée afin de se régénérer. La pratique permet notamment de développer la vitalité, la connaissance de soi et de goûter à un état de paix intérieure plus stable.

Yoga doux
Exercices doux et postures de yoga adaptées. Respiration et relaxation. Permet de retrouver souplesse et tonicité musculaire, sérénité et vitalité. Contribue à préserver la flexibilité des articulations et à améliorer l’équilibre, la coordination et la concentration. Convient particulièrement bien aux seniors.

Décharge médicale obligatoire

Intervenante :  Anne PILET
Référente bénévole :  


Public : adultes

Yoga mardi 12h20-13h35 Marie-Noëlle Perrières 247€
Yoga mardi 18h30-19h45 Marie-Noëlle Perrières 247€
Yoga mardi 20h-21h15 Marie-Noëlle Perrières 247€
Yoga jeudi 14h-15h15 Marie-Noëlle Perrières 247€
Yoga doux mercredi 9h40-10h40 Anne Perrières 236€
Yoga doux mercredi 11h-12h Anne Perrières 236€
Yoga hatha Tout niveau jeudi 18h45-19h45 Anne Perrières 236€
Yoga hatha – initiés jeudi 20h-21h Anne Perrières 236€

Inscriptions